ママのための準備品リスト 産後 ママのための準備品リスト 産後

アイテム 目安数 ポイント
産褥ショーツ 3〜4枚 股下がワンタッチテープで簡単に留め外しでき、お産用パッドの交換がスムーズに行えます。脇オープンタイプは帝王切開の方におすすめ。
母乳パット(布タイプ) 1〜2個 母乳で肌着や衣類を汚さないために使用します。乳房や乳首を保護する役目もあります。くり返し使用できるタイプ。
母乳パット(紙タイプ) 2〜3袋 母乳のモレを防止します。パットの裏にはズレ防止テープ付き。
お産用パッド
(分娩用ナプキン)
2〜3袋 出産直後から始まる悪露(おろ)の処理に適したサイズのものを使いましょう。
授乳仕様のナイトウエア 1〜2枚 授乳しやすい工夫があるマタニティ用がおすすめです。
産褥ニッパー 1〜2枚 産後すぐから使用でき、子宮を引き締めたり、骨盤を戻したりするのに効果的です。
ウエストニッパー 1〜2枚 悪露(おろ)が落ちついた頃から着用でき、ウエスト・胃部・腰部の補正に効果的です。(帝王切開で出産された方は、必ずお医者様に相談してください。)
リフォームガードル 1〜2枚 ウエストのシェイプアップ・ヒップアップと、太ももからボディラインを整えられる1枚です。骨盤をケアするガードルもあります。
授乳仕様の服 授乳しやすい工夫があるマタニティ用がおすすめです。
円座クッション 1個 ママの背当てに、授乳時の補助に……と、色々活躍する万能クッション。産後すぐのママのおしりにやさしい仕様です。
授乳クッション 1個 ラクな姿勢で授乳でき、腕や肩への負担を軽減します。産前のおなかにかかる負担を軽減する抱き枕になるタイプもあります。
マザーバッグ 1個 仕切りやポケットが多く、荷物の多い赤ちゃんとのお出かけに便利です。

マタニティインナーサイズ表

リフォームインナーのサイズの選び方

妊娠前の体重と臨月の体重の差でサイズが決まります。

8kg以下の場合 8kg〜11kg以下の場合 11kg以上の場合
妊娠前と同じサイズ 妊娠前より1サイズ上 妊娠前より2サイズ上

(単位:cm)

サイズ M L LL
ウエスト 61〜67 67〜73 73〜79
ヒップ 83〜93 86〜96 89〜99

Q&A

産褥(さんじょく)ショーツは、生理用ショーツで代用できますか?

看護師さんに手当してもらう入院中は、産褥(さんじょく)ショーツの着用が必要です。産褥ショーツは、悪露(おろ)を手当するため生理用ナプキンのようなお産用パッドをつけて使います。用途は生理用ショーツと同様ですが、お産直後は看護師さんや助産師さんに手当をしてもらうので、股部分がワンタッチテープで留め外しのできる産褥ショーツが必要です。帝王切開の方は脇オープンタイプが便利です。入院日数分用意しておくと、洗濯の心配もいりません。

お産用パッド(分娩用ナプキン)は、生理用ナプキンで代用できますか?

悪露(おろ)専用のお産用パッドをご使用ください。悪露(おろ)の量は、生理の出血量より多いため生理用ナプキンでは対応できません。お産用パッドのサイズは大中小あり、悪露(おろ)の量によって使い分けます。産院によっては、準備してくれますので、購入前に確認されることをおすすめします。

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