• 西松屋公式アカウント
  • LINE
  • インスタグラム
  1. MIMI STAGEトップ
  2. 子育て
  3. 1歳未満
  4. 赤ちゃんにおやつが必要な理由と、おすすめ商品

1歳未満

赤ちゃんにおやつが必要な理由と、おすすめ商品

赤ちゃんの離乳食が順調に進んできたら、おやつも活用しましょう。食べ物への興味を引き出すだけでなく、口や手指の発達を促すのにも効果的です。

こちらでは、赤ちゃんのおやつの必要性やおすすめをご紹介していきます。

赤ちゃんにおやつは必要?

赤ちゃんにとってのおやつの必要性と与える際の注意点を、詳しく解説していきましょう。まだ早いと考える人はいるものの、赤ちゃんにはおやつが必要です

赤ちゃんにとってのおやつとは?

赤ちゃんのおやつは、大人のものとは違います。おやつというと、大人は甘い物やスナック菓子をイメージしがちなものの、赤ちゃんのおやつはあくまでも補食です

赤ちゃんの胃や消化器官は未発達で、一度にたくさんの食べ物を摂取することができません。1日あたりの食事の回数も少なく、成長著しい時期に栄養やエネルギーが不足することが多いため、おやつで上手に補いましょう

どんなものを、いつから与えるべき?

赤ちゃんのおやつは食事の一部と考えて、果物やチーズなどの乳製品、いも類、穀類などを使ったものが理想です。市販のお菓子を利用する場合は、パッケージ記載の適用年齢を参考に選ぶと良いでしょう。

おいしいおやつは口まわりや消化器官の発達を促し、赤ちゃんに食べる喜びを教えるのに最適です。唇や舌を使って舐め、噛んで味わえるよう、月齢に合った硬さのものを選んでくださいね。

おやつは離乳食と違い、赤ちゃんが自分の手を使って食べられるのも魅力でしょう。赤ちゃんの手指の触覚を鍛え、筋肉の発達を促すのに役立ちます。赤ちゃんが自分で持てる、指でつまめるものなど、形にもこだわっておやつを選んでください。

どれくらいの頻度・量にするべき?

パパやママ、兄弟、お友達と一緒の楽しいおやつタイムは、赤ちゃんの豊かな感性や社会性も育みます。しかし、際限なくおやつを与えるのは、好ましくありません。

赤ちゃんのおやつの適量は、1日に必要とするエネルギー量の10~15%が目安です。離乳食に響かないよう、与えすぎやダラダラ食べは控えましょう。

赤ちゃんが喜ぶから、欲しがるからとおやつを与えるのもNGです。赤ちゃんは自分で食欲をコントロールできません。パパやママが量や与える時間を管理して、安全に赤ちゃんにおやつを食べさせてあげましょう。

持ち歩きに便利なものから簡単手作りおやつをご紹介

赤ちゃんにおすすめのおやつを、持ち歩きに便利な市販のおやつと、簡単手作りおやつに分けてご紹介していきましょう。

持ち歩きに便利な市販品

・ハイハイン
・卵ボーロ
・やさいラムネ など

外出用のおやつは1回分の食べきりサイズで、個包されているものを選ぶと良いでしょう。ボーロなどの小さいお菓子は、携帯用のケースに入れておくと安心です。
外出先でグズった赤ちゃんの気分を変える際にも、おやつを活用してください。

とっても簡単手作りおやつ

ほぼ味付け不要で作れるおやつをご紹介します。食材の味をそのまま生かして作ってみてくださいね。

・茹でマカロニのきなこ和え
茹でたマカロニの水をしっかり切り、きなこに少量の砂糖を混ぜたものを絡めるだけで完成です。マカロニ15gに対して、きなこ小さじ2杯を目安にしてください。

・りんごジュースのゼリー
りんごジュース360㏄を鍋で温めながら、水でふやかした粉寒天4gを溶かしましょう。粗熱が取れたら器に入れて、冷蔵庫で冷やし固めれば完成です。

まとめ

赤ちゃんにとっておやつは、健やかな心身の発達を促すために必要不可欠な食事です。ですが、何事にもバランスが大切ですよね。食生活がおやつに偏らないように注意しましょう。

おやつは離乳食同様に、ゆっくりと進めていくことをおすすめします。おやつは赤ちゃんの健康な体やワクワクする心を育てるのにも欠かせません。

便利なもの、安全なものを選んで、パパやママも赤ちゃんとのおやつタイムを楽しむといいですね。

お近くの店舗はこちら

お近くの西松屋

全国各地の西松屋のご紹介です。
実際の店舗に来て、
お子さまと楽しくお買い物をしよう!

キーワード検索

気になるキーワード

1歳未満 赤ちゃん 妊娠中 1~3歳 4歳以上 離乳食 マタニティ 妊娠 子ども 産後 生後1カ月 妊婦 おでかけ 子育て 保育園 乳児期 選び方 出産 1~3歳以上 授乳中 新生児 0歳 食材 対策 夜泣き 暑さ対策 幼稚園 妊娠初期 服装 おむつ 飲み物 ベビーカー 母乳 出産準備 ベビーウェア イヤイヤ期 育休 持ち物 家族写真 あせも エアコン 適切温度 帽子 チャイルドシート 予防接種 産休 お祝い ケーキ 生後3カ月 ベビー服 症状 花粉症 習い事 改善 お昼寝 お七夜 メニュー グッズ 夜間断乳 お宮参り お食い初め 誕生日 肌着 初節句 スキンケア お肌 マタニティウェア 冷え対策 おしゃぶり 絵本 抱っこ うんち 体温 髪の毛 予防 お風呂 マスク 感染症 嫌がる 視力 しぐさ 妊娠中の腰痛 骨盤ベルトの注意点 骨盤ベルトの基礎知識 こども 骨盤ベルトの効果 栄養素 アレルギー 保存 虫よけ 鼻づまり 反抗期 おしゃれ 乳腺炎 乳がん しこり おっぱい 水着 安全対策 おすすめ マザーバッグ 幼児期 風邪 双胎妊娠 双子 うなぎ 乳幼児 抜け毛 予防注射 便秘 グミ 室温 骨盤矯正 クーイング 補助便座 おまる トマト 防災グッズ 正中線 ストレッチ インプランテーションディップ 1歳~1歳半 哺乳瓶 粉ミルク 違い 車酔い 歯科検診 風邪薬 おねしょ 野菜 数字 臨月 陣痛バッグ 叱り方 口臭 ニキビ 子離れ 音楽 イベント 肌荒れ お座り 洋服 名前 ほっぺ 病院 検査薬 帝王切開 胎教 チョコレート 夏服コーデ サンダル 安産祈願 赤ちゃん.歯固め お昼寝マット 生活リズム ベビーチェア 就寝 幼児食 戌の日 パジャマ 七五三 由来 ベビーシャワー 産後クライシス 爪切り ワンオペ育児 動物園 さつまいも 練習 妊娠線 インフルエンザ 病気 スリーパー 母乳パッド 内祝い マナー ベビーマッサージ 妊娠線予防クリーム 温泉 ベビーベット ベビー布団 くしゃみ メリット・デメリット ヨーグルト 妊婦帯 水通し プレイマット フォローアップミルク ハンドリガード 迷子 首すわり おやつ 料理 スタイ 洗濯 よだれかけ おむつアート テレビ ベビーサイン 卒乳 生後2カ月 生後6カ月 つかまり立ち 暖房 妊婦健診 入園 ぬいぐるみ しつけ サイズ表 安定期 教育 偏食 マタニティパジャマ 妊活 頭の形 マタニティフォト 乳児検診 ガルガル期 熱中症 寝相 新幹線 歩行器 湿疹 ハイハイ 妊娠初期妊婦 育児日記 うつぶせ寝 液体ミルク 体重 ガーゼ 面接 歯磨き 尿漏れ 原因 防寒 工夫 人見知り 一升餅 受診タイミング トイレトレーニング 入園前 アイテム 産後うつ マタニティブルー 花見 発熱 後期 寝かしつけ アウター 離乳食食器 下痢 粘土 おむつかぶれ 遊ぶ 沐浴 飛行機 マイナンバー ベビーバス ベビー用品 いつから 外食 着回し たんこぶ 身長 取り分け 海外旅行 保湿 コーヒー カフェイン 日除け 赤ちゃん用スプーン お食事エプロン マグカップ 鼻水 離乳食セット アウトドア ハーフバースデー 祝い方 日本風 抱っこ紐 授乳 虫刺され 子連れ サイズ確認 年齢別 豆腐 ソフロロジー 呼吸法 梅雨 騒音対策 アパート 生活音 ファーストシューズ 予防対策 コーディネイト こどもの日 カーディガン ブランケット 日焼け 日焼け止め 結婚式 入園式

お近くの西松屋

全国各地の西松屋のご紹介です。
実際の店舗に来て、
お子さまと楽しくお買い物をしよう!