• 西松屋公式アカウント
  • LINE
  • インスタグラム
  1. MIMI STAGEトップ
  2. 離乳食
  3. 離乳食初期
  4. 進め方・知っておきたいお話
  5. 離乳食初期・ゴックン期のスケジュール|離乳食の開始時期や食べさせ方のコツ

進め方・知っておきたいお話

離乳食初期・ゴックン期のスケジュール|離乳食の開始時期や食べさせ方のコツ

赤ちゃんが成長して、「そろそろ離乳食をはじめる時期なのかな?」と考えているママ・パパもいるでしょう。そこで今回は、赤ちゃんの離乳食をはじめるタイミングと、離乳食初期の食事内容・進め方について紹介します。離乳食をどのように進めるべきか悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

離乳食を開始するタイミングは?

赤ちゃんが離乳食を開始するタイミングは、生後5~6ヶ月頃です。ただし、これはあくまでも目安なので、赤ちゃんの様子をみながら離乳食を食べる練習をはじめると良いでしょう

赤ちゃんに以下の様子がみられるようになったら、離乳食開始にふさわしいタイミングです。

・食べ物に興味を持ち始めている
・首がすわるようになっている
・よだれがよく出るようになった
・支えがあると座れる
・授乳のリズムが安定している
・離乳食用スプーンを口に当てても押し出さない
・体調が安定している

赤ちゃんの首がまだすわっていなかったり、お座りができなかったりすると、食べ物を飲み込むことができないので、離乳食を開始するのはまだ早いといえます。また、離乳食用のスプーンを当てたときに舌で押し出すようなら、まだ準備ができていない可能性が高いでしょう。

離乳食初期に食べさせる食材はどんなもの?

離乳食初期は、「米1:水5」の割合で炊き、裏ごしをしたつぶしがゆからスタートしましょう。これまで母乳やミルクのみで栄養を補給していた赤ちゃんが、はじめて食事に挑戦するということを配慮して、できるだけ消化しやすいものから与えます。

まず1週目はつぶしがゆで様子を見て、慣れてきたら2週目からは野菜ペーストも追加してみましょう。

離乳食を開始して1ヶ月くらい経ち、赤ちゃんが慣れてきたら、10倍がゆに移行していきましょう。また、パンがゆも試してみて、ほかの炭水化物の味にも慣らしていきます。豆腐や白身魚のペーストなど、タンパク質を含む食品にもチャレンジしてみましょう。

離乳食初期の進め方・食べさせ方

最初は、母乳やミルクをメインにして、離乳食は1日1回少量を与えます。はじめて食べるものはアレルギーが出ることもあるので、もしものときにはすぐに病院へ行けるよう、できれば平日午前中の授乳タイムに離乳食を与えるのがおすすめです。

離乳食開始から1ヶ月以上経ったら、離乳食の回数を1日2回に増やしてみましょう。2回目の離乳食は、1回目の1/3量くらいを目安とします。

離乳食の食べさせ方

赤ちゃんへの離乳食の食べさせ方は以下のとおりです。

1.スプーン先端部に食べ物をすくって、赤ちゃんの下唇に触れさせる(食事開始の合図にする)
2.赤ちゃんが口を開けたら、スプーンを入れる
3.赤ちゃんが食べ物を飲み込むタイミングで、スプーンをやさしく引き抜く

また、赤ちゃんが少し後ろに傾くくらいの姿勢にして離乳食を食べさせると、赤ちゃんが食べ物を飲み込みやすくなります。

離乳食初期を進めるときの注意点

離乳食を進める際には、いくつか注意すべき点があります。

離乳食が濃い味にならないようにする

離乳食初期の段階では、赤ちゃんの腎臓は成長途中にあります。味付けが濃いと、赤ちゃんの体の負担になるので注意をしましょう。離乳食初期は基本的に素材の味だけで十分です。そのため、塩や砂糖などの調味料を使って味付けする必要はありません。

だしを使うことはできますが、塩分や調味料が添加されていないものを選ぶことが大切です。

スプーンは口の奥まで入れないように気をつける

離乳食初期は、赤ちゃんが食べ物をうまく飲み込めなかったり、口に入れた食べ物を舌で押し出してきたりすることがあります。しかし、だからといってスプーンを口の奥まで入れると、喉をつくおそれがあるので気をつけましょう。

赤ちゃんが離乳食を嫌がる場合は、無理して与える必要はありません。「今日はお休みして、明日からまたチャレンジしよう」くらいの、ゆったりとした気持ちで進めていきましょう。また、離乳食の硬さや味付けなどを、見直してみるのもおすすめです。

まとめ

赤ちゃんが離乳食を開始するのは、生後5~6ヶ月が目安です。しかし、個人差はあるので、赤ちゃんの様子をみながら、離乳食を食べる練習をスタートしましょう。

離乳食初期の段階では、赤ちゃんの主な栄養の供給源となるのは母乳やミルクです。離乳食は赤ちゃんが食べ物から栄養を補給できるようになるための、いわば練習に過ぎません。

赤ちゃんの機嫌や体調によっては離乳食を嫌がることもありますが、焦らずに赤ちゃんのペースに合わせて進めていき、食べる楽しさを知ってもらいましょう。

お近くの店舗はこちら

お近くの西松屋

全国各地の西松屋のご紹介です。
実際の店舗に来て、
お子さまと楽しくお買い物をしよう!

キーワード検索

気になるキーワード

1歳未満 赤ちゃん 妊娠中 1~3歳 4歳以上 離乳食 マタニティ 妊娠 子ども 産後 生後1カ月 妊婦 おでかけ 子育て 保育園 乳児期 選び方 出産 1~3歳以上 授乳中 新生児 0歳 食材 対策 夜泣き 暑さ対策 幼稚園 妊娠初期 服装 おむつ 飲み物 ベビーカー 母乳 出産準備 ベビーウェア イヤイヤ期 育休 持ち物 家族写真 あせも エアコン 適切温度 帽子 チャイルドシート 予防接種 産休 お祝い ケーキ 生後3カ月 ベビー服 症状 花粉症 習い事 改善 お昼寝 お七夜 メニュー グッズ 夜間断乳 お宮参り お食い初め 誕生日 肌着 初節句 スキンケア お肌 マタニティウェア 冷え対策 おしゃぶり 絵本 抱っこ うんち 体温 髪の毛 予防 お風呂 マスク 感染症 嫌がる 視力 しぐさ 妊娠中の腰痛 骨盤ベルトの注意点 骨盤ベルトの基礎知識 こども 骨盤ベルトの効果 栄養素 アレルギー 保存 虫よけ 鼻づまり 反抗期 おしゃれ 乳腺炎 乳がん しこり おっぱい 水着 安全対策 おすすめ マザーバッグ 幼児期 風邪 双胎妊娠 双子 うなぎ 乳幼児 抜け毛 予防注射 便秘 グミ 室温 骨盤矯正 クーイング 補助便座 おまる トマト 防災グッズ 正中線 ストレッチ インプランテーションディップ 1歳~1歳半 哺乳瓶 粉ミルク 違い 車酔い 歯科検診 風邪薬 おねしょ 野菜 数字 臨月 陣痛バッグ 叱り方 口臭 ニキビ 子離れ 音楽 イベント 肌荒れ お座り 洋服 名前 ほっぺ 病院 検査薬 帝王切開 胎教 チョコレート 夏服コーデ サンダル 赤ちゃん.歯固め お昼寝マット 生活リズム ベビーチェア 就寝 幼児食 パジャマ 安産祈願 動物園 由来 ベビーシャワー 産後クライシス 爪切り ワンオペ育児 さつまいも 七五三 ハンドリガード 戌の日 妊娠線予防クリーム 病気 スリーパー 母乳パッド 内祝い マナー ベビーマッサージ 温泉 練習 プレイマット ベビー布団 くしゃみ メリット・デメリット ヨーグルト 妊婦帯 水通し 妊娠線 ベビーベット インフルエンザ しつけ 教育 おやつ 料理 スタイ 洗濯 よだれかけ 離乳食後期 おむつアート 首すわり ベビーサイン 卒乳 生後2カ月 生後6カ月 つかまり立ち 暖房 妊婦健診 入園 ぬいぐるみ 迷子 テレビ ガルガル期 偏食 マタニティパジャマ 妊活 頭の形 マタニティフォト 乳児検診 熱中症 サイズ表 育児日記 新幹線 歩行器 湿疹 ハイハイ 妊娠初期妊婦 安定期 寝相 うつぶせ寝 フォローアップミルク 身長 面接 歯磨き 尿漏れ 原因 防寒 工夫 一升餅 ガーゼ 発熱 トイレトレーニング 入園前 アイテム 産後うつ マタニティブルー 花見 後期 受診タイミング 取り分け 人見知り マイナンバー 離乳食食器 下痢 粘土 おむつかぶれ 遊ぶ 沐浴 飛行機 寝かしつけ ベビーバス ベビー用品 いつから 外食 着回し アウター たんこぶ 液体ミルク 子連れ 豆腐 コーヒー カフェイン 日除け 赤ちゃん用スプーン お食事エプロン マグカップ 離乳食セット 保湿 虫刺され アウトドア ハーフバースデー 祝い方 日本風 抱っこ紐 授乳 体重 海外旅行 鼻水 ファーストシューズ ソフロロジー 呼吸法 梅雨 騒音対策 アパート 生活音 予防対策 サイズ確認 結婚式 こどもの日 カーディガン ブランケット 日焼け 日焼け止め 年齢別 コーディネイト 入園式

お近くの西松屋

全国各地の西松屋のご紹介です。
実際の店舗に来て、
お子さまと楽しくお買い物をしよう!