赤ちゃんに母乳やミルク、白湯の次に飲ませるものとして選ばれているのが「麦茶」です。カフェインが含まれていないため、赤ちゃんの水分補給として飲ませてあげることができます。

今回は、赤ちゃんに麦茶を与える時期や飲ませ方、与えるときの注意事項を紹介していきます。

いつから？赤ちゃんに麦茶を飲ませられる時期

市販のベビー用の麦茶は、生後1ヶ月過ぎから赤ちゃんに与えられるものがほとんどです。

麦茶はカフェインが含まれておらず、赤ちゃんでも安心して飲めます。赤ちゃんがお散歩やお風呂で汗をかいたときに、水分補給に使えて重宝します。

とはいえ、赤ちゃんは母乳やミルクだけで充分な水分が摂れるため、麦茶を飲ませすぎるのは禁物です。生後5～6ヶ月ごろまでの赤ちゃんには、麦茶を積極的に与えなくても良いとされています。

赤ちゃんに麦茶を飲ませ始めるべき時期は、離乳食が始まるころが目安です。離乳食が始まると固形物から栄養を摂取する機会が増え、母乳やミルクの量が減ってくるため、麦茶で水分を補ってあげましょう。

麦茶の飲ませ方

赤ちゃんに初めて麦茶を飲ませるときは、スプーン一杯から与えはじめましょう。

アレルギーが出るリスクもあるため、赤ちゃんの様子を見守りながら飲ませます。赤ちゃんの体調に変化がなく、嫌がらなければ、徐々にスプーン1杯ずつ量を増やしていきましょう。

飲み物をスプーンで与えるのは違和感があるかもしれませんが、生後5～6ヶ月の赤ちゃんはストローで吸ったり、コップで飲んだりすることができません。そのため、スプーンの次はスパウトマグ、次いで、ストローマグやコップと段階を踏んでください。

赤ちゃんが麦茶を嫌がった場合、無理は禁物です。無理矢理飲ませると赤ちゃんの負担になってしまうため、少し時間をおいてから、焦らずにゆっくりと飲ませてみましょう。飲ませるタイミングとしては、食事中や食後、寝起きなど、赤ちゃんの喉が渇いている時に与えるのがベストです。

冷たすぎる飲み物は赤ちゃんの胃腸に負担をかけるため、夏でも冷蔵庫で冷やした麦茶を赤ちゃんに与えるのは避けてください。40℃を目安に、人肌程度にあたためて飲ませましょう。

麦茶はティーパックで煮出して作るのが一般的ですが、飲む量が少ない初期は、粉末タイプのほうが便利です。できるだけ作り置きを避け、その日に作った麦茶を飲ませてください。外出時は携帯しやすい紙パックやペットボトル入りの麦茶を持ち歩き、マグなどに移し替えて飲ませても良いでしょう。

麦茶を飲ませるときに気を付けること！

麦茶に限らず、はじめて赤ちゃんが口にするものは、アレルギーへの注意が必要です。

麦茶は大麦から作られた飲み物なので、小麦アレルギーの心配はありません。ですが、麦茶があわない体質の赤ちゃんもいるため、最初は万が一のときにすぐに病院にかかれるよう、平日の午前中、離乳食のタイミングから与えはじめましょう。

水出し用のティーパックや粉末でも、赤ちゃんに与える麦茶は煮沸した水で作るのが原則です。何もしていない水道水で作ると胃腸に負担がかかるため、10分以上煮立ててください。

下痢のときは、普段どおりに母乳やミルクを与えましょう。脱水症状を気にして麦茶に頼りがちですが、母乳やミルクなら、栄養と水分の両方がとれます。麦茶はあくまでも水分補給の補助と考えてください。

赤ちゃんにはベビー用の麦茶を使うのが理想です。大人用の麦茶は赤ちゃんには味が濃いため、2～4倍に薄めてから与えましょう。

まとめ

麦茶は夏の定番の飲み物ですが、淹れたては香りが良く、ほっとするやさしいおいしさです。カフェインが含まれておらず、赤ちゃんから大人まで飲めるため、家族全員で味わってみてください。
離乳食の進み方や味の好みは個人差が大きいので、焦らずに、赤ちゃんのペースで麦茶を飲ませましょう。