1. MIMI STAGEトップ
  2. 妊娠・出産
  3. 安定期っていつから?症状や過ごし方とは

妊娠・出産

安定期っていつから?症状や過ごし方とは

つらいつわりの時期を乗り越えてようやく迎える安定期。「安定期に入ったら食欲が戻った」「友達とお茶するゆとりができた」と聞くことがありますが、「安定期って具体的にはいつごろから?」と疑問に思っている人もいるのではないでしょうか。今回は安定期の期間や症状、過ごし方を紹介します。

妊娠安定期と呼ばれる期間はいつからいつのことを指す?

安定期と呼ばれるのはいつ頃からなのでしょうか。また、どんな症状が現れるのでしょうか。

期間

妊娠安定期は、一般的に妊娠5ヶ月目以降を指します。「安定期まではつらかった」「安定期になったから温泉旅行に行ってくる」などの先輩ママの話を聞いたことがある人もいるのではないでしょうか。

母体の状態・症状は?

個人差はありますが、安定期に入るとつわりがおさまり食べ物を食べられるようになります。また、不安感や苛立ち、体調不良なども和らぐことが多いです

妊娠線がはっきりと出始め、お腹の張りも大きくなるのが安定期です。体つきも丸くなり、妊婦さんらしい体型になります。

ほかにも、胎動を感じ始めるのも安定期頃からです。おなかの赤ちゃんの存在を確かなものだと感じ始める時期かもしれませんね。

安定期の過ごし方

安定期はどのように過ごすのが良いのでしょうか。安定期におすすめの過ごし方を紹介します。

出産や産後の準備

安定期に入ると、つわりのときのような体調不良から解放される人も多いです。そこで、おなかがもっと大きくなって動きづらくなる前に、出産や産後の準備をしておくのがおすすめです。里帰り出産をするのなら実家近くの産院を探したり、体型に合った服を探したりとしっかり準備をしておきましょう。

保険やお金関係の手続き確認

出産をするときは、加入している健康保険からさまざまな費用がおりることになっています。それらの支給には手続きが必要なので、申込書などの書類や給付条件を調べて用意しておきましょう。

また、切迫流産や早産など緊急性・危険性が高いものについては別途保険がおりることがあります。そうなったときに慌てないよう、事前に説明を聞いておくのもおすすめです。

歯科治療

妊娠中に歯周病になると、低体重の赤ちゃんが生まれたり、早産になったりする恐れがあるといわれています。そうなる前に、安定期に入ったらすぐに歯のチェックをしてもらい、問題があれば産婦人科の主治医に相談のうえ歯科治療を済ませましょう。

適度な運動

妊娠すると体が動かしづらくなるため、運動不足になることが多いでしょう。しかし、適正な体重を保ったり、便秘を解消したりするには適度な運動が欠かせません。体調が良い日は散歩をするなど少しずつ運動を取り入れた生活を始めましょう。

身体を冷やさない

安定期に入ると、いよいよ体が赤ちゃんを産むための準備を本格的に始めます。体を冷やさないように手首や足首、首などをしっかりと温めましょう。飲み物は温かいものを積極的に飲むようにしたいですね。

両親学級などに参加する

自治体やボランティア団体などが主催している両親学級に参加するのもおすすめです。夫婦ふたりで子供を育てていくという意識をしっかり共有するためにも、両親学級に通ってママ・パパになるための心構えや出産の準備などを学びましょう。

マタニティフォトなど記念イベント

妊婦として過ごすのは1年に満たない短い間ですが、おなかの中で命を育むとても貴重な時間です。マタニティフォトなどを撮影すると記念になるでしょう。

友人に会う、外食に行く

安定期になると、妊娠初期よりも気持ちや体調にゆとりが出て動けるようになります。子供が生まれたらしばらく出かけることが難しくなるため、今のうちに友人に会ったり、外食に行ったりしておきたいですね

まとめ

今回は安定期について紹介しました。赤ちゃんが生まれると、しばらくは時間に余裕がなくなるケースがほとんど。安定期のうちに、ランチや映画などゆっくりと自分の時間を楽しみましょう。

この記事に関連する商品

お近くの店舗はこちら

SNSでシェアしよう!

安定期っていつから?症状や過ごし方とは

お近くの西松屋

全国各地の西松屋のご紹介です。
実際の店舗に来て、
お子さまと楽しくお買い物をしよう!

人気のキーワード

0〜1歳 赤ちゃん 妊娠中 1〜3歳 離乳食 マタニティ 子ども 妊娠 妊婦 生後1カ月 おでかけ 乳児期 0~1歳 選び方 出産 保育園 3歳以上 3歳〜 授乳中 子育て トイレトレーニング 鼻水 産後 生後3カ月 対策 新生児 食材 1~3歳 病気 ベビーカー 服装 幼稚園 体重 グッズ イヤイヤ期 暑さ対策 お宮参り お昼寝 夜泣き エアコン あせも 持ち物 家族写真 花粉症 保湿 マザーズバッグ 予防接種 インフルエンザ 妊娠初期 絵本 入園 症状 チャイルドシート おむつ 母乳 歯磨き 抱っこ ベビーウェア 肌着 誕生日 お食い初め メニュー 風邪 飛行機 スキンケア 水着 お肌 鼻づまり うんち アレルギー こども 骨盤ベルトの効果 骨盤ベルトの基礎知識 妊娠中の腰痛 成長 虫よけ 栄養素 骨盤ベルトの注意点 便秘 しぐさ 子どもの日焼け対策 叱り方 口臭 陣痛バッグ 室温 保存 予防 野菜 マスク 視力 うなぎ 乳幼児 抜け毛 双子 双胎妊娠 幼児期 反抗期 3歳 おしゃれ 日焼け対策用の帽子 体温 子どもの日焼け止めクリーム 髪の毛 嫌がる 感染症 お風呂 車酔い ニキビ 防災グッズ つわり 0歳 補助便座 おまる トマト 正中線 インプランテーションディップ チョコレート 歯科検診 風邪薬 グミ 粉ミルク おねしょ 1歳~1歳半 哺乳瓶 クーイング 骨盤矯正 洋服 名前 ほっぺ お座り 胎教 子離れ 音楽 肌荒れ 病院 初節句 イベント 数字 ストレッチ 臨月 お七夜 検査薬 帝王切開 トイレ 予防注射 マザーバッグ 母乳パッド 内祝い スリーパー フォローアップミルク 身長 液体ミルク 授乳ケープ マナー ベビーマッサージ ベビー布団 メリット・デメリット 妊婦帯 ベビーベット プレイマット 温泉 体温計 種類 授乳 抱っこ紐 日除け 赤ちゃん用スプーン 帽子 カフェイン 鼻吸い器 乾燥 コーヒー お食事エプロン マグカップ ハーフバースデー 祝い方 日本風 b型ベビーカー アウトドア 離乳食セット 虫刺され 妊娠線 妊娠線予防クリーム よだれかけ おむつアート スタイ おやつ 安定期 ガルガル期 テレビ ベビーサイン ぬいぐるみ 飲み物 妊婦健診 入園式 暖房 つかまり立ち 卒乳 生後2カ月 生後6カ月 ハイハイ 歩行器 動物園 七五三 幼児食 ベビーチェア 戌の日 安産祈願 お昼寝マット お祝い 由来 頭の形 乳児検診 寝相 マタニティパジャマ 寝返り 爪切り ハンドリガード ケーキ 夏風邪 サイズ確認 着回し 外食 いつから ベビー用品 マタニティウェア アウター マイナンバー おしゃぶり 尿漏れ 原因 面接 ガーゼ 冷え対策 寝かしつけ 人見知り たんこぶ ベビーバス 乳腺炎 違い 乳がん しこり おすすめ 安全対策 おっぱい 夏服コーデ うつぶせ寝 おむつかぶれ 遊ぶ 沐浴 粘土 下痢 予防策 サンダル 離乳食食器 防寒 旅行 予防対策 生活音 アパート 呼吸法 梅雨 騒音対策 結婚式 コーディネイト 日焼け止め 年齢別 ファーストシューズ 日焼け ブランケット こどもの日 適切温度 カーディガン ソフロロジー 豆腐 入園前 アイテム 夜間断乳 受診タイミング 工夫 一升餅 発熱 改善 産後うつ 取り分け 子連れ 海外旅行 後期 リュック 時間 マタニティブルー 花見

お近くの西松屋

全国各地の西松屋のご紹介です。
実際の店舗に来て、
お子さまと楽しくお買い物をしよう!