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「つらい…」妊娠初期に下痢が続くのはなぜ?

妊娠を喜んだのもつかの間、おなかがゆるくなって辛い思いをする人もいると思います。いったいなぜ妊娠初期には下痢が続くのでしょうか。今回はその原因と対処法について解説します。

妊娠初期に下痢が続く…。原因と対処法

妊娠中の下痢は、ホルモンバランスの崩れが原因かもしれません。妊娠すると黄体ホルモンが分泌されるため、このホルモンが自律神経の乱れを起こし、下痢につながってしまいます。とはいえ、便秘になる人もいるので個人差はあるようです。

また、体の冷えが原因の可能性もあります。妊娠初期はただでさえ体が冷えやすいのですが、つわりがひどくてアイスだけを食べる妊婦さんも多く、これがより一層体を冷やしてしまう大きな原因となります。さらに、ホルモンバランスの乱れによって体温調節がうまくいかなくなってしまうことも、体を冷やすことにつながるのです

つわりのときは、「食べられるものを食べられるときに食べる」という妊婦さんも多いのではないでしょうか。それが原因で、栄養が偏ったり、体を冷やすものを好んで食べてしまったりと、冷えを加速させる状態になってしまいます。

そのため、冷えを防ぐためになるべく生姜など温まる食材を摂取しましょう。生姜にはショウガオールという体を温める成分が含まれているため、手っ取り早く体を温めてくれます。生姜を使った料理を食べるのがいちばん良いですが、食欲がでない場合はスープに生姜を入れるなど、食べられる範囲で生姜を摂取しましょう。

ほかにも、冷え対策のためのアイテムを活用するのもおすすめです。ふわふわの毛糸を使った腹帯や、おなかまですっぽり覆ってくれる妊婦用レギンスなど、冷え対策のアイテムはたくさん出ています。「冷えは妊婦の大敵!」と心得て、万全の冷え対策をして過ごしましょう。

下痢は流産に影響しない?受診すべき症状とは

あまりにもひどい下痢だと、流産やおなかの赤ちゃんに影響しないかと心配してしまいますよね。しかし、症状が下痢だけであれば、胎児に影響がないと考えても良いでしょう。ただし、以下の症状を伴う場合は、病院で診てもらうことをおすすめします。

腹痛、発熱

腹痛や発熱を伴う下痢の場合は、細菌性感染症やウイルス性感染症の恐れがあるため、早急に受診しましょう。もし本当に感染症なら、周囲の人に感染させない対策を行わなければならないため、早めの受診がおすすめです。

吐き気、嘔吐

吐き気や嘔吐が見られる場合も注意が必要です。妊娠悪阻という重いつわりの状態になると、脱水症状を起こしたり意識障害を起こしたりする恐れもあるので、少しでも吐き気を感じたら受診しましょう。

冷や汗

冷や汗は貧血のサインです。ただでさえ貧血になりやすい妊娠初期に、冷や汗が続くようなら受診したほうが良いでしょう。

出血

出血の場合は、胃や腸に異常が出ている可能性があります。おしりの肛門の粘膜や皮膚が切れて血が出ているだけなら大丈夫ですが、そうでない場合は早めに受診しましょう。

下痢止めは飲んでも大丈夫?

「妊娠初期はなるべく薬を飲まないように…」と意識している妊婦さんも多いと思います。下痢止めは飲んでも大丈夫なの?と心配になってしまいますよね。

下痢がおさまらないときの下痢止めは、飲んでも胎児に大きな影響を及ぼすとは考えにくいと言われています。それなら安心して飲むことができますね。もしも迷ったら、かかりつけの産科で相談した上で下痢止めを処方してもらうのがいちばん安心です。自分の判断では怖いという方はぜひ担当の先生の相談してみましょう

まとめ

今回は妊娠初期の下痢について、その原因と対策を紹介しました。妊娠初期には体にさまざまな変化が起き、不調が続くこともあります。おなかの赤ちゃんを守るためにあらゆる変化に敏感になって、不安を抱えながら過ごす妊婦さんも多いですよね。

妊娠初期の下痢にはさまざまな要因が考えられるため、自分でできる対策をしっかり行い、それでも心配な場合は早めに産科を受診しましょう。

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