1. MIMI STAGEトップ
  2. 子育て
  3. 夜間断乳って本当にできる?成功させる4つのポイント!

子育て

夜間断乳って本当にできる?成功させる4つのポイント!

睡眠

多くの赤ちゃんは、生まれてから1歳前後になるまで、夜間に23回程度授乳をします。ですが、1歳を過ぎたころから、だんだん夜中に起きる回数が減り、授乳回数が減ってきます。赤ちゃんが長時間授乳なしで眠ってくれるようになってきたら、夜間断乳を始めましょう。

夜間断乳とは、赤ちゃんが寝る時間から朝まで授乳をやめること。夜間断乳は卒乳への大事なステップです。そこで今回は、夜間断乳の始め方やコツ・スムーズに進めるためのお役立ちグッズなどをご紹介します。

 

夜間断乳はいつから始める?開始の合図は?

授乳

夜間断乳のスタートは、だいたい1歳を過ぎたら。1歳2~3カ月で始める方が多いようです。こういった点を目安にしましょう。

・長時間眠れるようになり授乳回数が減った
・夜中にママのおっぱいがなくても寝られるようになった
・離乳食をしっかり食べられるようになってきた
・言葉をなんとなく理解できるようになってきた

もちろん個人差があるので、タイミングを焦る必要は決してありません。

 

夜間断乳のはじめ方。成功させるための4つのステップ

授乳赤ちゃんに言葉で伝えよう

まずは、夜中におっぱいは飲まないということを赤ちゃんにやさしく教えてあげましょう。この時期の赤ちゃんは、完全にママの言葉がわかるわけではありませんが、少しずつ理解できるようになってきています。

おっぱいに替わる就寝方法を見つけよう

寝かしつけのとき・夜中に泣いたとき、添い乳が当たり前になっている方もいるかもしれません。そういった場合は特に、おっぱいがないと赤ちゃんはどうやって寝たらいいかわからなくなってしまいます。

そこで、おっぱいに替わる就寝方法を見つけてあげてください。例えば、背中をトントンやさしくさする・腕枕をする・赤ちゃんの呼吸にあわせて寝息を聞かせる・子守唄を歌うなどいろいろな方法があります。赤ちゃんの寝やすい方法を探していきましょう。

生活リズムを整えておこう

赤ちゃんができるだけスッと寝られるように、生活リズムを整えておくことも大事です。お昼寝はダラダラさせないようにし、1時間程度にとどめて。また、起きている間はできるだけたくさん体を動かして活動的に生活させましょう。食事の時間も毎日規則正しく。このようにメリハリをつけることで寝付きがよくなり、長時間眠れるようになります。

最初はうまくいかなくて当たり前。でも、やると決めたら3日は続けてみよう

卒乳へのファーストステップともいえる、夜間断乳。しかし、実際に始めようとすると最初は思うようにいかないことがほとんど。夜間断乳の最初は、多くの赤ちゃんが夜中に起きて大泣きします。ここでおっぱいをあげないことにママさんは辛く感じてしまうかもしれませんが、やると決めたら3日は続けてみましょう。徐々に慣れてきて断乳できるようになります。夜間断乳は赤ちゃんの成長過程のひとつと考え、気持ちに余裕を持ちながらチャレンジしてみてくださいね。

 

おすすめグッズは?おしゃぶりやオルゴール、入眠グッズを活用!

赤ちゃん

ママのおっぱいがなくても赤ちゃんがすんなりと寝られるように、グッズを活用してみましょう。
おすすめなのは、おしゃぶりやガラガラ・オルゴール。グズってなかなか寝つけないときや夜中に目を覚まして泣いたときなどに、こういったグッズがあるととても便利です。

ーー例えばこんな商品がありますーー

スマイルメリー

https://www.24028.jp/smartangel/sa-product/detail?_type=post&_id=24220?aff_id=nsm1015

かわいいおしゃぶり ライオン (6ヶ月~18ヶ月)

https://www.24028.jp/smartangel/sa-product/detail?_type=post&_id=26618?aff_id=nsm1015

夜間断乳はできるようになるまでは大変ですが、夜間断乳に成功すると昼間の断乳もスムーズになり、卒乳しやすくなります。また、赤ちゃんにとっては、まとまった睡眠時間がとれるようになる・虫歯のリスクが減るといったメリットが。ママさんにとっても、夜中におっぱいをあげなくなることで睡眠時間が増え、体も心もラクになるはずです。

ママさん・赤ちゃんにとってより楽しい暮らしができるよう、良きタイミングでチャレンジしてみてくださいね♪

 

お近くの店舗はこちら

睡眠
SNSでシェアしよう!

夜間断乳って本当にできる?成功させる4つのポイント!

お近くの西松屋

全国各地の西松屋のご紹介です。
実際の店舗に来て、
お子さまと楽しくお買い物をしよう!

人気のキーワード

0〜1歳 1〜3歳 赤ちゃん 妊娠中 離乳食 生後1カ月 おでかけ 乳児期 マタニティ 選び方 対策 お昼寝 授乳中 生後3カ月 トイレトレーニング 子ども イヤイヤ期 子育て 新生児 アレルギー 夜泣き マザーズバッグ あせも エアコン 妊婦 絵本 保湿 妊婦帯 お食い初め 3歳〜 メニュー 歯磨き お宮参り 誕生日 妊娠中の腰痛 食材 肌着 いつから マタニティウェア 冷え対策 着回し ガーゼ ベビー用品 アウター 下痢 ベビーバス 夏服コーデ 違い うつぶせ寝 予防策 沐浴 おむつかぶれ サンダル 防寒 尿漏れ 産後うつ 改善 花粉症 時間 乳腺炎 マタニティブルー アイテム 入園前 旅行 原因 工夫 一升餅 夜間断乳 受診タイミング 発熱 子どもの日焼け対策 乳がん 便秘 叱り方 予防 おなか 骨盤ベルトの基礎知識 骨盤ベルトの効果 ニキビ スキンケア イベント グッズ お七夜 初節句 肌荒れ 洋服 ベビーウェア 骨盤ベルトの注意点 子どもの日焼け止めクリーム おすすめ マザーバッグ 安全対策 水着 しこり おっぱい 予防注射 幼児期 保育園 日焼け対策用の帽子 嫌がる 離乳食NG食材 風邪 乳幼児 おしゃれ 花見 持ち物 妊娠線予防クリーム 妊娠線 メリット・デメリット ベビー布団 戌の日 安産祈願 予防接種 動物園 幼児食 お昼寝マット ベビーチェア ベビーベット プレイマット 母乳パッド スリーパー 病気 インフルエンザ 内祝い マナー 種類 体温計 温泉 ベビーマッサージ チャイルドシート 七五三 お祝い ガルガル期 安定期 ハイハイ 歩行器 テレビ おやつ 出産 ベビーサイン おむつアート スタイ よだれかけ 寝相 母乳 産後 爪切り おむつ 由来 ヘルスケア ハンドリガード 乳児検診 頭の形 マタニティパジャマ ケーキ 寝返り フォローアップミルク 授乳ケープ コーディネイト 結婚式 予防対策 こどもの日 適切温度 年齢別 日焼け止め 日焼け カーディガン ブランケット 生活音 アパート 子連れ 取り分け 後期 リュック 海外旅行 家族写真 騒音対策 梅雨 呼吸法 豆腐 ソフロロジー ファーストシューズ サイズ確認 ハーフバースデー b型ベビーカー アウトドア 祝い方 日本風 液体ミルク 身長 体重 抱っこ紐 授乳 虫刺され 離乳食セット コーヒー 乾燥 鼻吸い器 鼻水 夏風邪 カフェイン 帽子 マグカップ お食事エプロン 赤ちゃん用スプーン 暑さ対策 日除け

お近くの西松屋

全国各地の西松屋のご紹介です。
実際の店舗に来て、
お子さまと楽しくお買い物をしよう!