1. MIMI STAGEトップ
  2. 子育て
  3. お子さまののお昼寝をサポート!

子育て

お子さまののお昼寝をサポート!

子どもは寝るのがお仕事です。当然お昼寝も必須。お昼寝をするときは、手軽に寝かせられるお昼寝マットが欠かせません。でも、お昼寝マットにもさまざまな種類がありますよね。せっかくなら、お子さまが寝やすくて機能性の高いマットを選んであげたい!そんなママ・パパのために、今回はお子さまのお昼寝マットについてご紹介します。

お子さまのお昼寝の目安

まずはお昼寝をする時間について紹介していきます。ぜひ参考にしてみてください。

●新生児

新生児は一日の大半を寝て過ごします。平均して16~20時間程度は眠っているお子さまが多いです。新生児にはお昼寝という概念がないため、昼夜の区別なく寝たいときに寝させてあげるのがいいですね。

●生後2ヶ月~4か月

このぐらいになると、お昼と夜の区別がついてくる時期です。1日の睡眠時間は14時間程度なので、朝に1時間、昼に2時間、夜に30分程度と1日に3回のお昼寝をさせてあげるのがベスト。

●生後5ヶ月~8か月

昼と夜の区別がはっきりするので、夜にまとめて寝てくれるようになります。そうなると、お昼寝は朝に1時間、昼に2~3時間程度と、1日2回とらせてあげるとよいでしょう。

●生後9ヶ月~1歳

大人と同じように夜にしっかりと寝てくれるようになるのがこの時期です。朝のお昼寝をやめ、昼に3時間程度のお昼寝をさせてあげるのがベスト。

●1歳~2歳ごろ

このぐらいになると早い子は保育園に預けられる子もおり、お昼に2時間程度のお昼寝をする場合が多いです。規則正しい生活をさせてあげるよう心がけましょう。

お昼寝のコツはルーティーンをつくること!

なかなか寝付けないお子さまがすんなりと寝てくれるルーティーンについて紹介していきます。

●お昼寝をする場所を決めておく

お昼寝をするときには、その場所を決めておくのがおすすめです。繰り返して習慣化することで、その部屋に来たらお昼寝をするという意識が刷り込まれていきます。夜寝るところと同じ場所でお昼寝をするように習慣づけると、すんなりとお昼寝してくれるようになる子もいるそうです。

●毎日同じ時間帯に寝られるよう心がける

規則正しいお昼寝のためには時間の管理も必要。寝る時間がずれても本来起きるべき時間に起こすなど、とにかく毎日同じ時間をお昼寝の時間として定めるようにしましょう。

●部屋をなるべく暗くする

夜には寝るお子さまが多いので、部屋をなるべく暗くするものおすすめ。太陽光が少し入る程度の薄暗さがベストです。電気やテレビはオフにしましょう。

●お子さまにあった入眠儀式を

背中トントン、子守唄、オルゴール、絵本など、お子さまによって好みがさまざまなので、より入眠しやすいツールを使って寝かしつけをしましょう。

快適なお昼寝をサポートしてくれるお昼寝マットを活用して!

お昼寝マットとは、お子さまがお昼寝するときに使う持ち運びしやすいマットです。そのままプレイマットやおむつを替えるときのマットとしても使えるので、ひとつ持っておくと便利。

●折りたたみシンプルタイプ

くるくる丸めたり折りたたんだりして持ち歩けるシンプルなタイプは、価格も比較的安いので入手しやすいです。価格によっては洗い替え用に複数枚用意してもいいかもしれませんね。旅行や外出にも大活躍です。

●ふかふかタイプ

寝心地の良さを追求するのなら、ふかふかしていて柔らかく、適度に固さもあるマットを選ぶとよいでしょう。持ち歩きには適さないものもあるので、家置き用として購入してもよさそうですね。

●コットカバー

最近では保育園などでのお昼寝の時に『コット』と呼ばれるメッシュが張られた台の上でお昼寝をするという園もあるようです。通気性に優れている点やおねしょをしてしまった時のお手入れも簡単で衛生的にも優れています。
コットにはコットカバーと呼ばれるカバーが必要ですので通園中のお子さまがいらっしゃるご家庭では洗い替えにも用意しておきたいですね。

今回はお子さまのお昼寝マットについてご紹介しました。お昼寝マットにはさまざまな種類があるので、どれにしようか迷ってしまいますよね。寝心地や持ち運びやすさなどを総合して最も適したものを選びましょう。持ち運び用と家置き用と分けるのもおすすめです。お子さまの快適なお昼寝のために、使い勝手や手触りなども考えながら購入したいですね。

お子さまのお昼寝マットはコチラからもみれます

 

お近くの店舗はこちら

SNSでシェアしよう!

お子さまののお昼寝をサポート!

関連する記事をチェックしよう

お近くの西松屋

全国各地の西松屋のご紹介です。
実際の店舗に来て、
お子さまと楽しくお買い物をしよう!

人気のキーワード

0〜1歳 1〜3歳 赤ちゃん 妊娠中 離乳食 マタニティ 生後1カ月 乳児期 おでかけ 出産 選び方 生後3カ月 対策 お昼寝 授乳中 トイレトレーニング アレルギー イヤイヤ期 子育て 新生児 子ども あせも 夜泣き マザーズバッグ エアコン 妊婦 絵本 保湿 妊婦帯 お食い初め 3歳〜 メニュー 歯磨き お宮参り 誕生日 妊娠中の腰痛 食材 肌着 着回し いつから ガーゼ アウター 尿漏れ マタニティウェア 冷え対策 おむつかぶれ ベビー用品 うつぶせ寝 夏服コーデ 予防策 サンダル ベビーバス 沐浴 下痢 工夫 原因 花粉症 産後うつ 時間 マタニティブルー 違い 持ち物 花見 改善 アイテム 旅行 防寒 一升餅 発熱 入園前 夜間断乳 受診タイミング 子どもの日焼け対策 乳腺炎 便秘 叱り方 予防 おなか 骨盤ベルトの基礎知識 骨盤ベルトの効果 ニキビ スキンケア イベント グッズ お七夜 初節句 肌荒れ 洋服 ベビーウェア 骨盤ベルトの注意点 子どもの日焼け止めクリーム おすすめ マザーバッグ 安全対策 水着 乳がん しこり おっぱい 予防注射 幼児期 保育園 日焼け対策用の帽子 嫌がる 離乳食NG食材 風邪 乳幼児 おしゃれ リュック 後期 幼児食 ベビーチェア お昼寝マット 安産祈願 動物園 予防接種 爪切り おむつ 由来 七五三 お祝い 戌の日 妊娠線予防クリーム 温泉 チャイルドシート ベビーマッサージ 内祝い マナー 体温計 種類 妊娠線 メリット・デメリット ベビー布団 プレイマット ベビーベット 産後 ヘルスケア ベビーサイン おむつアート よだれかけ スタイ ぬいぐるみ 卒乳 生後6カ月 生後2カ月 ベビーカー 妊娠 めやに おやつ テレビ 頭の形 マタニティパジャマ 寝返り ハンドリガード ケーキ 乳児検診 母乳 ガルガル期 安定期 ハイハイ 寝相 歩行器 母乳パッド スリーパー カーディガン 適切温度 こどもの日 コーディネイト ブランケット 日焼け 鼻水 サイズ確認 ファーストシューズ 日焼け止め 年齢別 結婚式 豆腐 家族写真 海外旅行 取り分け 子連れ ソフロロジー 呼吸法 予防対策 生活音 アパート 梅雨 騒音対策 夏風邪 鼻吸い器 授乳 抱っこ紐 日本風 ハーフバースデー 祝い方 体重 身長 病気 インフルエンザ フォローアップミルク 液体ミルク 授乳ケープ b型ベビーカー アウトドア 暑さ対策 帽子 カフェイン 乾燥 コーヒー 日除け 赤ちゃん用スプーン 虫刺され 離乳食セット お食事エプロン マグカップ

お近くの西松屋

全国各地の西松屋のご紹介です。
実際の店舗に来て、
お子さまと楽しくお買い物をしよう!