1. MIMI STAGEトップ
  2. ヘルスケア
  3. 花粉症で悩む妊婦さん必見!妊娠中でもできる花粉症対策

ヘルスケア

花粉症で悩む妊婦さん必見!妊娠中でもできる花粉症対策

花粉症

例年2月前後から本格化しはじめる花粉症。特に、体調が不安定になりやすい妊娠中の花粉症はとても辛いものですね。また、今までは花粉症とは無縁だったのに、妊娠してから花粉症になってしまったという人も多いといいます。
そこで今回は、妊婦さんでもできる花粉症対策についてご紹介します。

 

妊娠中、花粉の薬は飲める?

花粉症の症状を和らげる薬としては、アレルギーを抑えるための抗ヒスタミン薬が用いられるのが一般的です。
こういったお薬はドラッグストアなどでも市販されていますが、妊娠中に服用する場合は注意が必要。お薬の中には妊娠中は飲まない方がいい成分が入っているものもあるからです。
自己判断で市販薬を服用するのはやめ、耳鼻科やアレルギー科に妊娠中であることを告げた上で相談するようにしましょう。

また、花粉症で目がかゆい・鼻が詰まるといった場合、目薬や点鼻薬を使う方も多いかと思います。これらは、飲み薬に比べると危険性は高くないという意見もありますが、中には妊娠中には摂取しない方がいい成分が含まれているものもあります。目薬や点鼻薬に関しても、病院で相談の上処方してもらうようにしてください。

 

妊娠中でもできる花粉症対策

花粉症対策花粉症の症状を悪化させないために最も大事なのは、花粉を体内に入れないことです。花粉は、目や鼻・喉などから体内に入りますので、これらの部位をしっかりガードしましょう。具体的には、以下のような対策を。

・花粉の多い昼間の外出はできるだけ避ける
花粉は、樹木が日光に当たることで飛散するといわれています。昼間の不要な外出は、できるだけ避けた方がいいでしょう。

・マスクやメガネで花粉をガード
花粉が多く飛散する昼間でも、もちろん外出しなければならないことは多々あります。外出の際は、マスクやゴーグル・花粉対策用メガネ・帽子で花粉の侵入を防ぎましょう。特にマスクは必須アイテム。マスクをすることで吸い込む花粉の量を1/3程度にまで減らせるといわれています。

・花粉がつきにくい素材の服を着る
毛足の長いコートやマフラーは、花粉が付着しやすいので、あまりおすすめできません。花粉がつきにくい凹凸の少ないナイロン生地のアウターを。

・洗濯物や布団は外に干さない
洗濯物や布団に花粉がつくのを防ぐために、花粉が飛散する時期はなるべく部屋干しを。

・家に入る前に衣類についた花粉をはらう
家の中に花粉を持ち込まないよう、玄関に入る前にアウターは脱いで花粉をはらうようにしましょう。

・掃除をマメにする
外から帰ったら洋服についた花粉をはらう・洗濯物を外に干さないといった対策をしていても、やはり花粉が家の中に入ってしまうことはあります。こまめに掃除機をかけて家の中に花粉をためないようにしましょう。

・部屋の換気は早朝か深夜に
部屋の換気は、花粉の飛散量が増える日中ではなく、花粉が少ない早朝または深夜に。

 

花粉の症状をラクにするためのセルフケア

花粉花粉症の処方薬の中には、妊婦さんでも飲めるものもありますが、やはりできるだけ薬は飲みたくないと考える方が多いと思います。そこで、花粉症の症状を和らげるセルフケアを取り入れてみてはいかがでしょうか。

・蒸しタオルで鼻を温める
温かい蒸気を鼻から吸い込むことで、鼻づまりの症状が緩和されます。
水で濡らしたタオルをよく絞り、電子レンジで20秒から60秒程度(電子レンジのワット数や性能によって違います)温め、鼻にあてて蒸気を吸い込みます。なお、タオルを温めすぎるとやけどにつながることがありますので、気持ちいいと感じる程度の温度まで冷ましてから使いましょう。

・鼻うがいをする
鼻の粘膜についた花粉を物理的に洗い流すには、鼻うがいがおすすめ
です。生理食塩水をゆっくりと鼻に注入し、口から吐き出します。慣れるまでは鼻の奥がツンとしたりむせたりすることもありますので、無理のないように行ってください。

 

お近くの店舗はこちら

花粉症
SNSでシェアしよう!

花粉症で悩む妊婦さん必見!妊娠中でもできる花粉症対策

関連する記事をチェックしよう

お近くの西松屋

全国各地の西松屋のご紹介です。
実際の店舗に来て、
お子さまと楽しくお買い物をしよう!

人気のキーワード

0〜1歳 赤ちゃん 1〜3歳 妊娠中 離乳食 マタニティ 子ども 妊娠 生後1カ月 乳児期 おでかけ 妊婦 選び方 出産 3歳〜 授乳中 保育園 子育て 生後3カ月 病気 対策 食材 トイレトレーニング 夜泣き イヤイヤ期 お昼寝 新生児 グッズ お宮参り 保湿 体温計 エアコン 鼻吸い器 妊婦帯 妊娠初期 予防接種 あせも 服装 入園 ベビーカー インフルエンザ 妊娠中の腰痛 スキンケア 肌着 お食い初め メニュー マザーズバッグ 誕生日 花粉症 持ち物 アレルギー 絵本 水着 歯磨き 嫌がる 日焼け対策用の帽子 乳幼児 おしゃれ 幼児期 子どもの日焼け止めクリーム 風邪 おなか 子どもの日焼け対策 便秘 叱り方 ニキビ 予防 予防注射 骨盤ベルトの注意点 骨盤ベルトの基礎知識 骨盤ベルトの効果 乳腺炎 マザーバッグ おむつかぶれ 下痢 沐浴 ベビーバス 肌荒れ マタニティウェア ベビー用品 サンダル 予防策 おっぱい 安全対策 おすすめ しこり 乳がん うつぶせ寝 夏服コーデ 違い インプランテーションディップ 洋服 正中線 おねしょ 0歳 つわり 防災グッズ 1歳~1歳半 哺乳瓶 風邪薬 歯科検診 車酔い 粉ミルク グミ チョコレート トマト おまる 初節句 検査薬 病院 ほっぺ 抱っこ 名前 ベビーウェア 帝王切開 トイレ 骨盤矯正 クーイング 補助便座 ストレッチ 数字 お七夜 臨月 イベント いつから 着回し 戌の日 安産祈願 妊娠線予防クリーム 妊娠線 ベビー布団 メリット・デメリット お昼寝マット ベビーチェア 由来 おむつ お祝い 七五三 幼児食 動物園 ベビーベット プレイマット 授乳ケープ フォローアップミルク 液体ミルク 身長 授乳 体重 スリーパー 母乳パッド 温泉 種類 チャイルドシート ベビーマッサージ 内祝い マナー 爪切り 産後 めやに 生後2カ月 卒乳 ぬいぐるみ おむつアート ベビーサイン 生後6カ月 つかまり立ち 幼稚園 入園式 妊婦健診 症状 暖房 飲み物 よだれかけ スタイ マタニティパジャマ 頭の形 寝返り ケーキ ヘルスケア ハンドリガード 乳児検診 母乳 テレビ おやつ ガルガル期 安定期 寝相 歩行器 ハイハイ 抱っこ紐 日本風 後期 取り分け リュック 花見 時間 マタニティブルー 子連れ 海外旅行 梅雨 騒音対策 呼吸法 ソフロロジー 家族写真 豆腐 産後うつ 改善 原因 防寒 尿漏れ ガーゼ アウター 冷え対策 旅行 工夫 入園前 アイテム 夜間断乳 受診タイミング 一升餅 発熱 アパート 生活音 赤ちゃん用スプーン お食事エプロン 日除け 暑さ対策 カフェイン 帽子 マグカップ 離乳食セット ハーフバースデー 祝い方 b型ベビーカー アウトドア 虫刺され コーヒー 乾燥 こどもの日 適切温度 コーディネイト 結婚式 予防対策 カーディガン ブランケット 鼻水 夏風邪 サイズ確認 ファーストシューズ 日焼け 日焼け止め 年齢別

お近くの西松屋

全国各地の西松屋のご紹介です。
実際の店舗に来て、
お子さまと楽しくお買い物をしよう!