• 西松屋公式アカウント
  • LINE
  • インスタグラム
  1. MIMI STAGEトップ
  2. ヘルスケア
  3. 花粉症で悩む妊婦さん必見!妊娠中でもできる花粉症対策

ヘルスケア

花粉症で悩む妊婦さん必見!妊娠中でもできる花粉症対策

花粉症

例年2月前後から本格化しはじめる花粉症。特に、体調が不安定になりやすい妊娠中の花粉症はとても辛いものですね。また、今までは花粉症とは無縁だったのに、妊娠してから花粉症になってしまったという人も多いといいます。
そこで今回は、妊婦さんでもできる花粉症対策についてご紹介します。

 

妊娠中、花粉の薬は飲める?

花粉症の症状を和らげる薬としては、アレルギーを抑えるための抗ヒスタミン薬が用いられるのが一般的です。
こういったお薬はドラッグストアなどでも市販されていますが、妊娠中に服用する場合は注意が必要。お薬の中には妊娠中は飲まない方がいい成分が入っているものもあるからです。
自己判断で市販薬を服用するのはやめ、耳鼻科やアレルギー科に妊娠中であることを告げた上で相談するようにしましょう。

また、花粉症で目がかゆい・鼻が詰まるといった場合、目薬や点鼻薬を使う方も多いかと思います。これらは、飲み薬に比べると危険性は高くないという意見もありますが、中には妊娠中には摂取しない方がいい成分が含まれているものもあります。目薬や点鼻薬に関しても、病院で相談の上処方してもらうようにしてください。

 

妊娠中でもできる花粉症対策

花粉症対策花粉症の症状を悪化させないために最も大事なのは、花粉を体内に入れないことです。花粉は、目や鼻・喉などから体内に入りますので、これらの部位をしっかりガードしましょう。具体的には、以下のような対策を。

・花粉の多い昼間の外出はできるだけ避ける
花粉は、樹木が日光に当たることで飛散するといわれています。昼間の不要な外出は、できるだけ避けた方がいいでしょう。

・マスクやメガネで花粉をガード
花粉が多く飛散する昼間でも、もちろん外出しなければならないことは多々あります。外出の際は、マスクやゴーグル・花粉対策用メガネ・帽子で花粉の侵入を防ぎましょう。特にマスクは必須アイテム。マスクをすることで吸い込む花粉の量を1/3程度にまで減らせるといわれています。

・花粉がつきにくい素材の服を着る
毛足の長いコートやマフラーは、花粉が付着しやすいので、あまりおすすめできません。花粉がつきにくい凹凸の少ないナイロン生地のアウターを。

・洗濯物や布団は外に干さない
洗濯物や布団に花粉がつくのを防ぐために、花粉が飛散する時期はなるべく部屋干しを。

・家に入る前に衣類についた花粉をはらう
家の中に花粉を持ち込まないよう、玄関に入る前にアウターは脱いで花粉をはらうようにしましょう。

・掃除をマメにする
外から帰ったら洋服についた花粉をはらう・洗濯物を外に干さないといった対策をしていても、やはり花粉が家の中に入ってしまうことはあります。こまめに掃除機をかけて家の中に花粉をためないようにしましょう。

・部屋の換気は早朝か深夜に
部屋の換気は、花粉の飛散量が増える日中ではなく、花粉が少ない早朝または深夜に。

 

花粉の症状をラクにするためのセルフケア

花粉花粉症の処方薬の中には、妊婦さんでも飲めるものもありますが、やはりできるだけ薬は飲みたくないと考える方が多いと思います。そこで、花粉症の症状を和らげるセルフケアを取り入れてみてはいかがでしょうか。

・蒸しタオルで鼻を温める
温かい蒸気を鼻から吸い込むことで、鼻づまりの症状が緩和されます。
水で濡らしたタオルをよく絞り、電子レンジで20秒から60秒程度(電子レンジのワット数や性能によって違います)温め、鼻にあてて蒸気を吸い込みます。なお、タオルを温めすぎるとやけどにつながることがありますので、気持ちいいと感じる程度の温度まで冷ましてから使いましょう。

・鼻うがいをする
鼻の粘膜についた花粉を物理的に洗い流すには、鼻うがいがおすすめ
です。生理食塩水をゆっくりと鼻に注入し、口から吐き出します。慣れるまでは鼻の奥がツンとしたりむせたりすることもありますので、無理のないように行ってください。

 

お近くの店舗はこちら

お近くの西松屋

全国各地の西松屋のご紹介です。
実際の店舗に来て、
お子さまと楽しくお買い物をしよう!

キーワード検索

気になるキーワード

1歳未満 1~3歳 妊娠中 赤ちゃん 4歳以上 離乳食 マタニティ 妊娠 子ども 産後 おでかけ 妊婦 生後1カ月 保育園 子育て 乳児期 選び方 出産 1~3歳以上 妊娠初期 幼稚園 新生児 授乳中 教育 0歳 食材 対策 夜泣き 暑さ対策 母乳 服装 出産準備 飲み物 ベビーカー おむつ 育休 イヤイヤ期 ベビーウェア 習い事 お昼寝 持ち物 家族写真 あせも エアコン 適切温度 帽子 予防接種 産休 お祝い ケーキ 生後3カ月 ベビー服 症状 花粉症 チャイルドシート 夜間断乳 改善 絵本 メニュー グッズ お宮参り お食い初め 初節句 誕生日 お七夜 抱っこ スキンケア お肌 お風呂 遊ぶ マタニティウェア 肌着 おしゃぶり 体温 髪の毛 うんち 嫌がる 感染症 アレルギー 視力 マスク 虫よけ しぐさ 骨盤ベルトの注意点 骨盤ベルトの基礎知識 こども 骨盤ベルトの効果 栄養素 鼻づまり 保存 妊娠中の腰痛 反抗期 抜け毛 乳腺炎 乳がん しこり おっぱい 水着 安全対策 おすすめ おしゃれ マザーバッグ 幼児期 予防 風邪 双胎妊娠 双子 うなぎ 乳幼児 予防注射 便秘 車酔い 室温 骨盤矯正 クーイング 補助便座 おまる トマト 防災グッズ 正中線 ストレッチ インプランテーションディップ 1歳~1歳半 哺乳瓶 粉ミルク グミ チョコレート 違い 風邪薬 おねしょ 野菜 数字 臨月 陣痛バッグ 叱り方 口臭 ニキビ 子離れ 音楽 イベント 肌荒れ お座り 洋服 名前 ほっぺ 病院 検査薬 帝王切開 胎教 歯科検診 夏服コーデ サンダル お昼寝マット 生活リズム ベビーチェア 就寝 幼児食 パジャマ 動物園 赤ちゃん.歯固め 七五三 ベビーシャワー 産後クライシス 爪切り ワンオペ育児 さつまいも ハンドリガード 由来 しつけ 安産祈願 練習 スリーパー 母乳パッド 内祝い マナー ベビーマッサージ 温泉 プレイマット 戌の日 ベビーベット くしゃみ メリット・デメリット ヨーグルト 妊婦帯 水通し 妊娠線 妊娠線予防クリーム ベビー布団 病気 迷子 マタニティパジャマ スタイ 洗濯 よだれかけ 離乳食後期 おむつアート 逆子 ベビーサイン 料理 小学生 卒乳 生後2カ月 生後6カ月 つかまり立ち 暖房 妊婦健診 入園 ぬいぐるみ 偏食 おやつ テレビ 妊活 頭の形 マタニティフォト 乳児検診 熱中症 育児日記 寝相 首すわり 新幹線 湿疹 ハイハイ 妊娠初期妊婦 安定期 ガルガル期 サイズ表 歩行器 うつぶせ寝 インフルエンザ 液体ミルク 歯磨き 尿漏れ 原因 防寒 工夫 一升餅 発熱 面接 受診タイミング 入園前 アイテム 産後うつ マタニティブルー 花見 後期 取り分け トイレトレーニング 子連れ ガーゼ 寝かしつけ 離乳食食器 下痢 粘土 おむつかぶれ 沐浴 飛行機 ベビーバス 人見知り たんこぶ 外食 着回し アウター マイナンバー 冷え対策 ベビー用品 フォローアップミルク 海外旅行 ソフロロジー カフェイン 日除け 赤ちゃん用スプーン お食事エプロン マグカップ 離乳食セット 虫刺され コーヒー ハーフバースデー 祝い方 日本風 抱っこ紐 授乳 体重 身長 アウトドア 豆腐 保湿 サイズ確認 呼吸法 梅雨 騒音対策 アパート 生活音 予防対策 結婚式 鼻水 コーディネイト カーディガン ブランケット 日焼け 日焼け止め 年齢別 ファーストシューズ こどもの日 入園式

お近くの西松屋

全国各地の西松屋のご紹介です。
実際の店舗に来て、
お子さまと楽しくお買い物をしよう!